Hexa Beauty Method とは…

人本来の健康や美しさを保つためにはバランスのとれた生活をおくることが欠かせません。
私が長い間、美容や施術に関わった経験により生み出されたオリジナルの考え方、
それがHexa Beauty Methodです。

Hexa Beauty Methodは６つの要素（脳・心・体・栄養・睡眠・運動）をバランス良く取り入れ整えて、美や健康を手に入れる私独自の手法です。

是非、あなたもHexa Beauty Methodを体験してみて下さい。

Hexa Beauty Method

（美の６原則メソッド）

１．脳

脳が変わらなければ、全て変わらない。

脳が情報、感情、行動を発信し、記憶を塗り替えていきます。

今まで、体型を変えようと、見た目を変えようと、色々なことをやってきたと思います。

でも、また元に戻るの繰り返し。

脳が、今まで発した言葉や行動を記憶していて発信しているからです。

あなたが素敵になるための言葉や行動に切り替え、脳が記憶していくようにサポートしていきます。

すると、新しい記憶に塗る変えられるようになり、発する言葉や行動が変わり、習慣化されていきます。

２．心

心が不満を抱けば全てがマイナスになり、心が満たされれば全てがプラスに変わる。

カウンセリングやフリートークの時間をしっかりとり、コーチングやマインドフルネスなどの心理学、エネルギーワークなどを応用して、今、あなたが心の奥底に持っている見えない潜在意識に働きかけてあなただけの心の解放をしていきます。

今までの自分を受け止めることで、高い波動に代わり、目標をより現実に近づける自分軸を作れるようになります。

３．体

見た目も大事。見た目から脳や心を刺激する。

ここでは、見た目とは、姿勢や体型、肌や服装などのことを言います。１と２は分かってはいるけれどなかなか変われないと思う人も少なくありません。

筋膜骨格矯正セラピー、スキンケア、メイク、パーソナルカラー診断などを行いあなたにあったやり方を実践していただくことで理想のあなたに近ずくことができます。

ここで言う見た目は簡単に変わります。

周りからの言葉に脳や心が刺激を受けて反応し、新たな指令を出せるようになります。

４．栄養素

食べることは、生きること。

体内に溜まった不要なものを外にだし、バランスのとれた栄養素をしっかり摂ることで、本来人間が持っている力を呼び覚まし、細胞を活性化させることで全てのエネルギーが働き始め、体内であなただけの素敵が輝き始めます。

筋肉やと骨を作り出すファステイングをすることで、体内を毒素フリーにしてから、あなただけの体質改善方法や食べ方、食事のバランス、栄養素の取り方などを見直せるようになります。

リバウンドしない体づくりができるようになり、脳・心・体が喜びに満ち、あなただけのバランスのとれた基礎が出来上がります。

５．睡眠

正しく眠れば、あなたが変わる。

体内時計に合わせ、正しく良質な睡眠をとることで、成長ホルモンがあなたの眠っている体の様々な機能を呼び覚まします。

あなたにあった睡眠を正しく取るための、食事法・呼吸法・生活スタイルなどを行い脳・心・体がリセットでき、あなたにあった指令を的確に送ることができるようになります。

６．運動

適度な運動は、全てのバランスをとる。

筋肉を適度に動かすことは、血流を良くし、全ての細胞にエネルギーを与えます。

日々の何気ない行動を意識してあなただけの運動に変えていき、習慣化させていきます。

そうなると、全てのことが前向きに捉えられるようになり、自信がつき、バランスを取ることができ、隠れていた、あなただけの素敵を自分で維持できるようになります。

Hexa Beautiful Harmony
(ヘキサ ビューティフル ハーモニー）
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